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Sleep Cycle, Schlafphasen-Wecker für’s iPhone

Vor einiger Zeit twitterte der werte UARRR über die iPhone-App Sleep Cycle Sleep Cycle alarm clock. Sie misst mit dem im iPhone eingebauten Bewegungssensor die Bewegung während des Schlafs und erkennt so, ob man gerade im Tiefschlaf steckt oder in einer dieser halbwach-Phasen – ich glaub man nennt sie auch REM-Phasen. Vorm schlafen gehen stellt man die Uhrzeit ein, zu der man spätestens geweckt werden möchte. Die App schreitet ein, wenn man 30 Minuten vorher in einer halbwach-Phase ist und weckt eben ein wenig früher, dafür ist man aber entspannter, weil man eben nicht aus dem Tiefschlaf gerissen wird. Das ist toll.

Anfangs funktionierte Sleep Cycle ja noch ganz gut, aber die letzten Tage hatte ich anscheinend den falschen Schlafrhythmus oder es misst falsch. Der Wecker klingelt immer erst zur eingestellten Weckzeit, nie davor. Muss nochmal genauer die Kurven auswerten, die die App für jede Nacht erstellt und vielleicht nochmal rekalibrieren. Ansonsten halte ich diese App aber für eine der besten und nützlichsten Wecker-Apps, die es gibt.